消化不良不一定是胃有問題,也有可能是脾的問題 。

脾主運化,如果你脾胃虛弱 ,那吃的東西肯定就會消化不了 。

我每天上班要坐十一二個小時, 缺少運動 ,慢慢地就脾胃虛弱了 ,久坐傷脾嘛, 吃點生冷的東西肚子就咕咕響,吃進去的食物也不怎么消化。

前段時間去看了中醫(yī), 醫(yī)生把脈之后說我的脾胃太虛弱了,而且是脾胃虛寒 ,陽氣不足 。

說我這個體質(zhì)啊, 最適合去農(nóng)村種種菜, 曬曬太陽,出點汗就好了。

我也想回農(nóng)村,提前過這種老年生活呢,喂點雞鴨,種點菜 ,多舒服啊!

但是不行呀,現(xiàn)在正是壓力最大的時候 ,上有老下有小 ,到處都是要用錢的時候,怎么回去嘛,只能再苦苦堅持了。

那就先吃一段時間的中藥調(diào)理吧 ,吃了差不多一個月,情況好轉(zhuǎn)了很多。

然后平時經(jīng)常吃點健脾養(yǎng)胃粥, 晚上下班之后再做一下運動 ,當然是在不是很累的情況下,有時候再做一下艾灸 ,現(xiàn)在吃的食物已經(jīng)完全消化了 。