日出

天際霞光入水中,水中天際一時紅。 選 〈唐〉韓偓

我從今年年初時,意識到了要注重自身學習,“此情可待成追憶,只是當時已惘然”。幡然醒悟,幸好為時不晚。

每一個成功者都是一位苦行僧,只有他們自己才知道,通往成功的道路上,到底有多少寂莫與不解

關于自律,我很有發言權,因為我本身就不是很自律,沒有自律規劃,導致了我失去了很多寶貴的機會。

看到身邊人都自律規劃人生,眼睛里都是自信,我很自卑。一度埋怨自己,直到后來,去看了很多書籍,發現很多都是來源于自身,懶惰 ,拖延,三分鐘熱度等等。

后來,我學會了用獎勵式鼓勵自己,讓自己自律起來。

1.制定制劃

比如碼字,我今天碼就1500字,打完了可以獎勵看一會小說。或者練習一半個小時的吉他,就休息10分鐘。這些都是小事情,獎勵就小,但是如果持續堅持三天,就獎勵自己一件新衣服。慢慢的就愛了學習,因為一旦感覺到付出時間,就有小小的收獲,會讓人有成就感。有了成就感就有動力,但是得堅持。

2.多讀書,多看新聞

冰心奶奶說過“多讀書,好讀書,讀好書。”

讀書誘發了人的思緒,使想象超越時空;

讀書可以增強記憶力,科學家研究“人腦存儲容量最少也得有76億TB,相當于9.5億塊8T硬盤。”讀書可以多刺激大腦儲存。

看新聞了解時事,放眼世界風云,緊扣時代命脈。

3.多運動

之前我一直都想減肥,都是想,管住嘴,就是邁不開腿,然后就一直胖。形象不好了,就容易焦慮。

4.不要熬夜,不要熬夜,不要熬夜

身體不是機器,要休息。前一段時間,我從凌晨一點熬到凌晨三點,連續一個星期,日夜顛倒。別人起床,我睡覺,別人睡覺,我起床。黑眼圈都出來了。所以漂亮的小姐姐們,不要熬夜。

5.少玩手機

偶然還是玩手機還行,一旦上癮,就是浪費時間和焦慮。長時間看短視頻,容易讓人產生多巴胺,從爾刺激大腦,產生興奮。這就是為什么看電視劇總喜歡快進,一慢下來,就混身不舒服。

就是這樣我慢慢變得自律起來,開始了學習自媒體,就是想讓自己變得自律。

以上就是我成長總結。

這是我喜歡一句話“當我在這個早晨醒來,心的畫筆已描繪完一個夢”個人成長計劃總結:用獎勵式鼓勵自己,讓自己自律起來、丁不二軟文自助發稿平臺-極速收錄,立竿見影。丁不二軟文套餐 軟文自助發布平臺,媒體全部底價發稿丁不二軟文平臺專為企業提供軟文營銷推廣,軟文撰寫,軟文發布等服務;是國內領先的互聯網和移動互聯網營銷解決方案運營服務商。有需要的朋友們,歡迎聯系我們,我們將竭誠為你提供最優質的服務